no ale

Rakhu a co Cię tak rozpraszało,że skupić się nie mogłeś? zgadnij 1 wiem,ze tyłek idzie w górę,widzę to no ale co zrobić ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć wyobraź sobie że chcesz wbić plecy w sztange, patrz wysoko, ćwicz to będzie coraz lepiej 2 nie chcę już kombinować z rozstawem w sumie w tym tygodniu trochę szerzej stanęłam niż zwykle,a kolana to i [...]

spoko chłopaki wiem jak było i na filmach też widzę...wiadomo technicznie 100wka choojnia,ale dobrze,że zrobiłam dzisiaj podejście i za tydzień przynajmniej psychicznie będzie mi łatwiej,bo fizycznie to nigdy nie wiadomo,bo będę albo przed albo w trakcie ale liczę,że niemiłych niespodzianek nie będzie nie ukrywam,że podejście do każdej serii [...]

Wyszło jak wyszło 4 miejsce i jest mały niedosyt bo to jednak krok od podium,no ale pocieszające jest to,że kategoria była naprawdę mocna,do tego dwa małe poślizgi,w pierwszej rundzie wpadłem spóźniony na scenę w ostatni momencie już po pierwszy pozowaniu%-)no ale udało się wejść do finału mimo to,a druga wpadka to układ,mieli problem z [...]

[...] jak mam się prezentować i podpisywać pod wyglądem z nazwiska, to musi być krata. Tak sobie powiedziałam, tak sobie to uwidziałam ;-) Póki co, sporo pracy. Sporo do przepalenia :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/442e4578d0e54702b9b3be5e808b403a.jpg A fotek nie ma, bo ze mną jest tak samo jak było ;-) Jestem bardziej nawodniona, ale kształt jest [...]

Ponownie zalegam z wypiskami mimo,że urlop mam ale może wlasnie dlatego bo zabrzmi to malo logicznie, ale chodząc do pracy byłoby to bardziej uporządkowane no ale nic tam. Plan cały czas wykonywany, cardio 40 min kręcone. Natomiast na treningach nieco mniej sił odczuwam w tym tygodniu, nieznacznie ale jednak gubię czy 2-3 powtórzenia itp. [...]

myśle ze ten trac ciagnie wode, nie ma tam separowanych form kreatyny tylko czyste mono.. no ale co kto lubi.

Dzieki wielkie :) Antoś dlaczego chaos? normalnie 4dni treningowe, a te małe partie lece na jednym dniu, ponieważ mam mało sił, no ale dobra, pododaje to do pn wt czw i pt po 2x w tyg łydki brzuch i przedramie i bedzie grało tak?

Co do super-seri to ja ćwiczę trochę czasu tak łapy i jest elegancko ;-) na pewno lepiej niż we wcześniejszym rozpisie łap ;-) no ale trzeba pamiętać że na każdego co innego działa ///

[...] ogarnął, ze to te góvna betonowe zalane plastikiem;/ MARIAN 17 Jakoś kurde do tych trójek ciężko mi sie spiąć, już ten ciężar czuje, a jak potem nie bedzie progresu.. no ale nie ma co sie na zapas martwić, a co do piersi to taką mi najłatwiej zrobić, oczyszcze z tluszczu i na wode, nie musze stać przekładać, A soga odbijam;P Aaaa i dziś [...]

No, ale u nas ma czasem dobrą wołowinkę, a tam będzie miał czasem kurczaka %-)

No ale jak ja próbuje skupić sie na spinaniu właśnie łopatek, wypchnięciu klatki, wtedy max5-6powtórzeń i koniec..

po prostu przed napisaniem powyzszego zobaczyłem zdjecia z Pasibrzuchów no ale jak jak notujesz progres to koniec tematu ;)

Też Ci to już pisałem (ba, nawet przytaknąłem Antkowi %-) ), że to nie było dobre posunięcie takie ścięcie kcal. No ale nic, teraz już nie ma co kombinować tylko cisnąć jeszcze te kilka tygodni.

domer proponuje prawdziwa klasyke czyli mono + tauryna, no ale na Ciebie pewnie juz nie bedzie tak dzialalo

Gaga uważaj może ma jakieś plany względem Twoich piersi hrhr buzie zamazać i już no ale Will pewnie będzie się domagał zdjęcia piersi

hej ja wiem ze jestem sexi i wogole, najpierw przypisujecie mi wyliamam, potem outsiediego , no ale musze wam zrobic przykrosc, pociagaja mnie wylacznie dziewczyny, takie ktore sie nimi urodzily koniec spamu bo sie offtopic robi

ja nic nie obiecywalem no ale jak ladnie poprosisz to czemu nie ......

jak bylam w polandzie to mialam ich z 7 a tutaj wcale nie latwo je znalezc no ale powiedz czy chamster nie jest slodki??? taka fajniusia mala myszka hrhr podeslijcie mi jednego pls Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-03-25 22:34:33

pochrzanilo mi sie no ale tak to jest po treningu, umysl juz nie pracuje jak powinien, trzeba sie napic

za chwile 2 godziny jazd, potem od razu dente, potem dom , potem piwo z ziomem, wiec caly dzien zalatany jmilosz------> niestety no ale wkoncu ma to byc odstepstwo poza tym bylem po treningu swiezo.... Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-04-01 09:24:23